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치매(알츠하이머)를 미리 예방할 수 있도록 생활속에서 간편검사를 진행해보겠습니다. 가능성이 있다면 바로 병원에 가서 정확한 진단을 하여 치매의 진행 속도를 늦추도록 하는것이 최선의 방법일 것입니다.
치매에 걸릴 가능성이 높은 경우
가족력. 여성. 머리 충격이 많았음. 밤잠을 못자거나 과로한 직업. 정신적 큰 충격. 학력이 초등 졸. 대사증후군. 지속적인 스트레스(부부싸움 등). 알루미늄 누적(위장약 등). 팔 길이가 짧음. 머리 크기가 작음.
치매(알츠하이머) 간편 검사법
소개해드릴 검사법은 가장 최근에 미국 배너 선 보건연구소에서 개발한 알츠하이머 혹은 경도인지장애 여부를 알아볼 수 있는 질문 검사법입니다.
총 21개 질문으로 구성되어 있는데 집에서 부모님 본인이 대답해도 되고, 가족들이 관찰한 바를 대답해도 됩니다.
질문의 중요도에 따라 점수가 다른데 총점수를 합산해
15점 이상이면 알츠하이머가 이미 진행된 상태,
5~14점이면 알츠하이머성 치매의 조기경고를 의미하는 기억상실성 경도인지장애,
4점 이하면 기억력에 대해서는 걱정하지 않아도 되는 단계, 즉 정상입니다.
다만, 이 검사법은 한국인을 대상으로 표준화되어 있지 않아 의학적으로 정확한 진단을 적용하기는 힘들지만 가정에서 간단하게 가능성을 알아보는 데에는 의미가 있을 것입니다.
① 건망증이 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
② 건망증이 있다면 몇 년 전보다 더 악화되었는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
③ 하루 동안 특정 질문이나 어떤 말 또는 이야기를 반복하는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
④ 약속을 잘 잊는가? (예 : 1점, 아니오 0점)
⑤ 물건을 엉뚱한 곳에 놓는 일이 한 달에 한 번 이상 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑥ 엉뚱한 곳에 놓은 물건을 찾지 못할 때 다른 사람이 감추거나 훔쳐갔다고 의심하는 경우가 있는가?(예: 1점,아니오: 0점) ⑦ 요일, 날짜, 월, 연도를 자주 잊거나 날짜를 하루 한 번 이상 확인하는 경우가 있는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
⑧ 낯선 장소에서 방향감각을 잃는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
9. 집에서 나왔을 때나 여행 중에 당황한 태도를 보이는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑩ 팁이나 잔돈을 계산할 때 잘 못하는 경우가 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑪ 청구서나 돈을 결제할 때 잘 못하는 경우가 있는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
⑫ 약 먹을 때를 기억 못하거나 약을 먹었는지 모를 때가 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑬ 운전을 잘 못하거나 옆에서 보기에 운전하는 것이 걱정스러운 경우가 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑭ 스토브, 전화기, 리모컨, 전자레인지 등 가정용품 사용에 문제가 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
⑮ 집에서 수리해야 곳을 수리 못하거나 집안일을 제대로 하지 못하는 경우가 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
16. 골프, 댄싱, 운동, 수예 같은 취미활동을 줄이거나 그만두었는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
17. 자신의 동네 등 낯익은 환경에서 길을 잃은 적이 있는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
18. 방향감각이 떨어지고 있는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
19. 말할 때 적당한 단어가 잘 생각나지 않는가? (예 : 1점, 아니오 : 0점)
20. 가족이나 친구의 이름을 혼동하는 경우가 있는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
21. 낯익은 사람을 잘 알아보지 못하는가? (예 : 2점, 아니오 : 0점)
출처 우리 엄마 84.6세까지 치매 막아드리는 42가지 방법, 김양래
이상으로 간편하게 치매(알츠하이머)를 진단할수 있는 방법에 대해 알아봤습니다.